Wil je beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe? Tijdens de beginnerscursus van Runners Club Woerden werk je in 10 weken stap voor stap toe naar 5 kilometer hardlopen. Ervaring is niet nodig: iedereen kan op zijn eigen niveau beginnen.
Je traint samen met een groep en krijgt begeleiding van een professionele trainer. De trainingen worden rustig opgebouwd, met aandacht voor een goede loophouding, techniek en blessurevrij hardlopen. Ook krijg je informatie over onder andere voeding en kleding. Runners Club Woerden werkt tijdens de cursus samen met Fysio-Aktief. Zo leer je niet alleen langer lopen, maar vooral ook verantwoord bewegen. Na 10 weken is het doel dat je ongeveer 5 kilometer achter elkaar kunt hardlopen.
De beginnerscursus start op z…
Wil je beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe? Tijdens de beginnerscursus van Runners Club Woerden werk je in 10 weken stap voor stap toe naar 5 kilometer hardlopen. Ervaring is niet nodig: iedereen kan op zijn eigen niveau beginnen.
Je traint samen met een groep en krijgt begeleiding van een professionele trainer. De trainingen worden rustig opgebouwd, met aandacht voor een goede loophouding, techniek en blessurevrij hardlopen. Ook krijg je informatie over onder andere voeding en kleding. Runners Club Woerden werkt tijdens de cursus samen met Fysio-Aktief. Zo leer je niet alleen langer lopen, maar vooral ook verantwoord bewegen. Na 10 weken is het doel dat je ongeveer 5 kilometer achter elkaar kunt hardlopen.
De beginnerscursus start op zaterdag 3 oktober om 09.30 uur bij Runners Club Woerden, Waardsedijk 21 in Woerden. De cursus duurt 10 weken en kost € 80. De eerste training duurt tot 11.00 uur. Aanmelden kan online. Kom in beweging en zet samen met andere beginnende hardlopers die eerste stap!